Emocionalna inteligencija u velikoj mjeri određuje osobni uspjeh osobe jer utječe na ponašanje i donošenje odluka. Provjerite koliko navika emocionalno inteligentnih ljudi imate.
Pozitivni su
Ako malo razmislite, shvatit ćete da smo okruženi lošim događajima i lošim vijestima, pa je lako pomisliti kako čitav svijet ide “nizbrdo”. Međutim, emocionalno inteligentni ljudi ne dozvoljavaju da to utječe na njih jer su to stvari i događaji na koje oni ne mogu da utječu. Umjesto toga, oni se fokusiraju na stvari koje su u njihovoj moći i na to usmjeravaju svoju pažnju i svoje napore.
Precizno prepoznaju emocije
Svi ljudi imaju neke emocije, ali samo mali broj njih je u stanju da identificira te emocije u trenutku kada ih osjeća. To je pomalo problematično jer emocije koje ne možemo prepoznati nismo u stanju razumijeti, što ponekad dovodi do iracionalnih izbora i kontraproduktivnih djela. Emocionalno inteligentni ljudi prepoznaju svoje emocije, znaju ih objasniti i zbog toga ih lakše razumiju. Na primjer, mnogi će jednostavno reći da se osjećaju “loše”, dok će emocionalno inteligentna osoba znati prepoznati je li iznervirana, frustrirana, tužna, anksiozna… Što preciznije znate odrediti svoje emocije, to imate bolji uvid u to kako se osjećate, što je uzrok toga i što možete napraviti.
Puni su samopouzdanja
pročitajte još
Emocionalno inteligentni ljudi imaju dobre manire, empatični su, ljubazni su prema drugima, imaju sposobnost postaviti granice u ponašanju prema drugima. Ova kombinacija osobina je ključna kada treba riješiti neki konflikt, a mnogi baš tada postaju pasivni ili pasivno-agresivni. S druge strane, osobe koje krasi emocionalna inteligencija uspijevaju ostati smirene te na taj način izbjegavaju sukobe.
Radoznali su
Nije važno jesu li ekstrovertni ili introvertni, emocionalno inteligentni ljudi su radoznali, zanimaju ih svi ljudi iz okoline. Ta radoznalost je proizvod empatije – što više brinete za druge i za ono što im se događa, to ste radoznaliji u vezi s njima.
Opraštaju, ne zaboravljaju
Osobe koje imaju visok nivo emocionalne inteligencije opraštaju drugima kako bi izbjegle ljutnju, ali nikad ne zaboravljaju. Kada smo ljuti na nekoga, u sebi “imamo” negativnu emociju koja je stres za organizam. Ukoliko se “držimo” negativne emocije i stresa, to može biti loše za zdravlje, a emocionalno inteligentni ljudi znaju kako to izbjeći. Ipak, to što će nekome oprostiti loše ponašanje ne znači da će im dati još jednu šansu već će se “udaljiti” od osobe kako bi sebe poštedjeli sličnih situacija u budućnosti.
Gospodari su svoje sreće
Drugim riječima, ne dozvoljavaju da netko drugi utječe na njihovu sreću. Ukoliko osjećaj zadovoljstva dolazi iz usporedbe s drugima, onda sreća ovisi o okolini. Kada emocionalno inteligentni ljudi postignu nešto i sretni su zbog toga, ne dozvoljavaju da im taj osjećaj uništi nečije mišljenje ili kritike. Nemoguće je “isključiti” reakcije na mišljenje drugih ljudi o nama, ali dovoljno je da se ne upoređujemo s drugima i da njihovo mišljenje uzimamo s rezervom.
Od svega rade zabavu
Emocionalno inteligetne osobe točno znaju što ih usrećuje i svakodnevno se trude unijeti sreću u sve što rade. Oni monotone obaveze pretvaraju u igre, rade pauze kako bi uživali u stvarima koje zaista vole bez obzira na to koliko imaju obaveza jer znaju da je to dobar način da se izbore sa stresom.
Nije ih lako uvrijediti
Oni imaju jasnu sliku o sebi, pa ih tuđe riječi i mišljenja ne vrijeđaju lako. Emocionalno inteligentni ljudi imaju samopouzdanja, samopoštovanja i “otvorenog” su uma, zbog čega su prilično “otporni” na ružne riječi.
Ne misle loše o sebi
Važan korak u osobnom razvoju svake osobe je zaustavljanje negativnih misli o sebi. Većina negativnih misli su samo to – misli, a ne činjenice, a stručnjaci preporučuju da ružne stvari koje vam “govori” vaš unutrašnji glas zapisujete. Na taj način ćete usporiti te ružne misli i moći ćete racionalno, hladne glave razmisliti jesu li “šaputanja” unutrašnjeg glasa istinita. Ako ipak pomislite da je unutrašnji glas u pravu, možete razgovarati s prijateljima kako biste provjerili njegovu istinitost, savjetuju stručnjaci, pišu Novosti.
Emocionalna inteligencija u velikoj mjeri određuje osobni uspjeh osobe jer utječe na ponašanje i donošenje odluka. Provjerite koliko navika emocionalno inteligentnih ljudi imate, pišu Novosti.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
