Tri razloga zbog kojih biste što češće trebali ići na plažu

Treba napomenuti da se sličan učinak postiže i odlaskom na jezero ili obližnju rijeku.

1. Razbistrit ćete misli i opustiti se

Naš je mozak sastavljen od 75 posto vode, a prema biologu Wallaceu J. Nicholsu, njezin sastav ima dodirnih točaka sa sastavom morske vode. 

Naši geni pamte razdoblje u kojem se život razvio upravo iz oceana te navodno zato djeluje tako umirujuće na nas.

2. Poboljšat ćete svoje zdravlje

Odlazak na plažu, bilo da je riječ o plaži kraj mora, jezera ili rijeke, podrazumijeva i uživanje u sunčevim zrakama.

Iako je prijeko potrebno zaštititi se od prejakog Sunčeva utjecaja, određena količina sunca nužna je za normalno funkcioniranje našeg organizma. Naime, izlaganjem suncu aktivira se vitamin D, koji nam je potreban za apsorpciju kalcija i zdravlje kostiju.

3. Bit ćete mirniji

Ljudi koji žive u neposrednoj blizini mora ili ga tijekom godine posjećuju nekoliko puta, makar i vikendom, u pravilu su smireniji, tvrde američki znanstvenici Connie i Marcel Hernandez.

To se događa prvenstveno zbog udisanja morskog zraka ispunjenog mineralima i negativnim ionima, koji značajno utječu na naš mozak i percepciju svijeta oko nas. Zato nam se nakon plivanja ili večernje šetnje uz more čini da su sve naše brige kao valovima odnesene, piše Zadovoljna.hr.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.