Nova istraživanja pokazuju da ukoliko pobjegnemo s treninga u kafić na čašicu crnog vina, nismo zapravo ništa izgubili.
Istraživanje koje je provelo Sveučilište u Alberti u Kanadi, pokazuje da je čaša crnog vina jednako efektna za naš organizam kao i sat vremena vježbanja u teretani, prenosi My Daily.
Naime, ovo Sveučilište je ukazalo na značajne zdravstvene prednosti koje daje resveratrol koji se nalazi u crnom vinu. Rezultati su pokazali da resveratrol proizvodi slične efekte onima koje dobijemo nakon vježbanja.
Prema mišljenju glavnog istraživača Jasona Dycka, ova otkrića će naročito pomoći onima koji nisu u mogućnosti vježbati.
PROČITAJTE JOŠ
Resveratrol poboljšava tjelesnu sposobnost, srčanu funkciju, jača mišiće i to na isti način kao što se to događa poslije jednog treninga.
Mislim da bi resveratrol mogao pomoći onim pacijentima koji nisu u fizičkoj mogućnosti vježbati, rekao je on. Resveratrol može “imitirati” vježbanje za njih, dodaje.
Pogodnosti za zdravlje koje može donijeti čaša vina su brojne i već poznate. Mnoge studije ukazuju na to da oni koji piju čašu crnog vina dnevno imaju manje šanse oboljeti od demencije ili raka, da je vino dobro za srce, protiv starenja, a i da može regulirati nivo šećera u krvi.
A uz to, crno vino ubrzava puls, pokazuje ovo istraživanje, baš kao i vježbanje.
Napomenimo, istraživanje se odnosi isključivo na crno vino i kanadski istraživači su ga proveli na štakorima, ne na ljudima.
Ukoliko ipak želite malo povećati resveratrol u organizmu probajte borovnice, kikiriki puter, crno grožđe i crnu čokoladu. Zapamtite, uravnotežena prehrana je sve.
