Gastritis se definira kao upala, iritacija ili oštećenje želučane ovojnice.
Najčešći simptomi su mučnine, povraćanje, pritisak na području gornjeg djela trbuha te osjećaj pečenja i pojačane kiseline. Želite li se riješiti neugodnih simptoma pomoć potražite u ovim jednostavnim namirnicama, piše Zadovoljna hr.
1. Čaj od kamilice
Jednu do dvije žlice sušene kamilice dodajte u jenu šalicu vruće vode.
Pokrijte šalicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta
Čaj procijedite te po želji dodajte malo meda
Pijte nekoliko puta dnevno tjedan dana.
PROČITAJTE JOŠ
2. Đumbir
Naribajte oko jednu žličicu svježeg korijena đumbira te ga dodajte u šalicu vruće vode
Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procijedite i dodajte malo meda.
Pijte 2 do 3 puta dnevno tjedan dana.
Pomiješajte pola žličice naribanog đumbira i pola žličice meda.
Cuclajte te progutajte prije obroka dva puta dnevno tjedan dana
3. Menta i bosiljak
Naberite nekoliko listića svježe metvice ili bosiljka
Žvačite ih neko vrijeme te progutajte
Listiće možete koristiti i kao začin te ga stavite u salatu, juhu ili bilo koje jelo, ali svježe i nakon termičke obrade.
4. Jogurt
Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osjetite olakšanje u trbuhu.
U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda.
Sastojke izmiksajte te dobiveni smoothie popijte dva puta dnevno.
5. Jagode
Žlicu sušenih listova jagode dodajte u šalicu vruće vode.
Ostavite da odstoji oko 5 minuta
Čaj procijedite
Pijte ga dva do tri puta dnevno tjedan dana
Imate li priliku tijekom dana pojedite jednu do dvije jagode.
