Nekoliko ispijenih pića može može imati drugačiji utjecaj na organizam, ovisno od osobe, ali ljudi često ne shvaćaju koliko su opasne njihove navike pijenja ili što alkohol čini njihovim tijelima.
Postoje dvije definicije sigurnog pijenja. Prema ”Američkim prehrambenim smjernicama” umjereno ispijanje alkohola je u redu. Umjereno znači da žene smiju popiti jedno piće dnevno, a muškarci do 2 pića. Nacionalni institut za zlouporabu alkohola ima drugačija ograničenja sigurnog ispijanja alkohola, a one ne prelaze tri pića dnevno i sedam tjedno za žene i četiri pića dnevno i 14 tjedno za muškarce.
PROČITAJTE JOŠ
Prema dr. Georgeu Koobu, direktoru Instituta, nema dokaza da postoje razlike između ljudi koji piju umjereno i onih koji ne piju uopće. Ako se pridržavamo propisanih normi rizik od bolesti povezanih s alkoholom ostat će minimalan.
Koncept brzog pijenja najčešće se povezuje sa studentima koji se žele što brže napiti. No istraživanja pokazuju da studenti takve navike ispijanja alkohola zadržavaju i nakon studija.
Neki od rizika ovakvog ispijanja alkohola dobro su poznati. Povećavaju se rizici od seksualnih napada, nasilja i samoozljeđivanja, no fizički učinci mnogo su manje poznati.
Nacionalni institut za zdravlje tvrdi da postoje dokazi koji sugeriraju da redovito naglo opijanje može oštetiti frontalni korteks i područja mozga povezana s izvršnim funkcijama i donošenjem odluka. Alkohol usporava rad neurotransmitera u mozgu odgovornih za raspoloženje i tjelesne reakcije.
”Apstinencija od alkohola u trajanju od nekoliko mjeseci može omogućiti mozgu da se regenerira”, kazao je Koob.
Dugotrajno pijenje može ošteti srčane mišiće, jetru, gušteraču i imunološki sustav.
Opijanje može spriječiti bijele krvne stanice u napadu na bakterije u vašem tijelu, a pretjerivanje s alkoholom može povećati rizik od raka, posebice onog usne šupljine i dojki. Redovito opijanje povećava mogućnost da postanete ovisni o alkoholu, piše Time.
