Najstariji čovjek na svijetu otkrio tajnu dugog života

Prije nekoliko dana u 115. godini preminuo je Juan Vicente Perez iz Venezuele, a titula najstarije osobe na svijetu pripala je 111-godišnjem Johnu Tinniswoodu iz Engleske.

John je rođen 1912. godine, kada je potonuo Titanik. Doživio je i preživio dva svjetska rata, dva puta se sreo s pokojnom kraljicom Elizabetom, a za posljednji rođendan sve najbolje su mu poželjeli i kralj Charles i kraljica Camilla.

Svakog petka na jelovniku je pržena riba i pomfrit

Mnogi se pitaju u čemu je tajna dugog života. John vjeruje da je ključ umjerenost i dovoljno vježbanja. "Budite umjereni u svim stvarima koje radite, ali prije svega se morate puno kretati. Sjedenje cijeli dan nije dobro“, rekao je on.

Uravnotežena prehrana koja se sastoji od voća, povrća, vlakana, zdravih masti i proteina također igra veliku ulogu u dugovječnosti. Ali čak i u prehrani ima mjesta za uživanje i jela koja možda nisu najzdravija.

John je rekao da već godinama unazad svakog petka uživa u popularnoj britanskoj poslastici prženoj ribi i pomfritu, prenosi Danas.rs.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.