Zbog određenih alergija, prehlade ili bakterijskih i virusnih infekcija, sinusi mogu postati začepljeni gustim sekretom, a ovaj problem može dovesti do kroničnog poremećaja koji će vas pratiti čitavog života. Zbog začepljenih sinusa rijetko ćete morati posjetiti liječnika, postoje jednostavni i učinkoviti prirodni lijekovi koji će vam pomoći da se oslobodite neugodnog osjećaja.

Bijeli sljez

Svojim antibakterijskim i antiseptičkim svojstvima uspješno rastvara sluz i pomaže u njenom izbacivanju. Umiruje upale grla i pomaže u liječenju astme.

U 100 ml kipuće vode kuhajte 2 g korijena bijelog sljeza. Skuhan čaj procijedite i dodajte mu bornu kiselinu. Isperite nos.

Đumbir

Đumbir je poželjan u liječenju kašlja i prehlade. Aktivni sastojak gingerol potaknut će razrjeđivanje i izbacivanje sekreta. Osim toga, smanjuje i bol u glavi povezan s upalom.

U 2 dl vode dodajte nekoliko komadića đumbira i pustite da provrije. U procijeđen čaj dodajte pola žličice kurkume u prahu, a po želji možete dodati i med. Pijte dva puta dnevno.

Rajčica

Zbog svog sastava, rajčica podiže imunitet, ublažava upalu i čisti sinuse od gustog sekreta.

Sok od rajčice vrlo brzo pomaže kod grlobolje.

U šalicu sok od rajčice dodajte žličicu sjeckanog češnjaka, žlicu limunovog soka i malo celera. Pijte vruće dva puta dnevno.

Vodena para

Pomaže kod akutnog ili kroničnog oblika sinusitisa, prehlade ili bronhitisa. Bilo da koristite običnu vodu ili onu s dodatkom esencijalnih ulja i ljekovitog bilja, inhalacija vodene pare učinkovita je kod začepljenih sinusa. Para uklanja blokadu na sasvim prirodan način i vraća sinusima prirodnu vlažnost. Ipak, ne preporučuje se maloj djeci, trudnicama i osobama koje imaju visok tlak ili bolesno srce.

Zagrijte vodu do vrenja, u možete dodati i nekoliko kapi esencijalnog ulja. Zatim postavite lice iznad posude i prekrijte glavu ručnikom. Budite oprezni i pažljvi, vodena para može i opeći. Inhalirajte se dva do četiri puta dnevno po nekoliko minuta.

Tople obloge

Zagrijavanje sinusa je dobar način da prodišete i ublažite bol.

Čistu pamučnu krpu potopite u posudu s toplom vodom. Savijte je i stavite na čelo, odmah iznad nosa. Držite tri do pet minuta i ponavljajte više puta.

Ulje eukaliptusa

Njegov oštar miris pomoći će vam u ublažavanju simptoma prehlade, hunjavice i začepljenog nosa. Pri inhalaciji se razblažuje vodom, a nipošto ga nemojte primjenjivati oralno.

Nekoliko kapi ulja razblažite vodom i navlažite papirnu maramicu. Udišite nekoliko puta dnevno, dok ne izbacite sluz.

Jabučni ocat

Ako ste prehlađeni, pomoći će vam sa začepljenim nosom. Velika količina kalija koju sadrži pomaže smanjiti lučenje sekreta, sprečava razmnožavanje bakterija i ubrzava proces izliječenja. Pomoći će vam ublažiti i bolove u grlu.

Dvije žlice čistog, nefiltriranog jabučnog octa pomiješajte sa žlicom meda i šalicom tople vode. Pijte dva puta dnevno.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje može ublažiti mnoge simptome prehlade i začepljenih sinusa, poput glavobolje i problema s vidom. Masaža maslinovim uljem olakšava cirkulaciju i normalizira metabolizam.

Malo kvalitetnog djevičanskog maslinovog ulja zagrijte i nanaseite na nos. Palcem i kažiprstom masirajte obje strane nosa otprilike jednu minutu. Sve vrijeme dišite na usta. Ponovite postupak 4 – 5 puta uzastopno, piše B92.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.