Prirodni lijek za štitnjaču: Koji su simptomi i što pomaže kod problema

Pexels

Bolesti štitnjače čest su zdravstveni problem kod muškaraca i žena diljem svijeta.

Smatra se kako oko dvije milijarde ljudi u svijetu boluje od nekog poremećaja štitnjače, a Hrvati su na vrhu ljestvice oboljelih.

Štitnjača, ako ne radi kako treba, utječe na brojne procese u našem organizmu. Neravnoteža se može događati u smjeru hipertireoze tako da se ubrzava njen rad i potiče prevelika proizvodnja hormona ili hipotireoze tako da se usporava te smanjuje broj hormona.

Poremećaji u radu štitnjače mogu utjecati na nastanak poremećaja u funkcioniranju mozga, autoimunih bolesti, kožnih problema, radu srca te menstrualnom ciklusu kod žena.

Simptomi bolesti štitnjače

Važno je znati kako prepoznati probleme sa štitnjačom na vrijeme. Problemi mogu nastati zbog stresa, loše prehrane, manjka joda u prehrani, povećane tjelesne težine i manjka kretanja te zbog izloženosti radijaciji. Neki od prvih znakova da štitnjača ne radi kako treba očituje se u poremećajima funkcioniranja mozga i ovo su neki od simptoma koje biste mogli osjetiti:

oslabljena memorija
loše raspoloženje neovisno o životnim događajima
teško donošenje odluka
manjak jasnih misli
česte infekcije
problemi s probavom
povećanje tjelesne težine
osjećaj anksioznosti i nervoze
smanjeno znojenje
slabost i bol mišića

Prirodni lijek za štitnjaču

Nakon prepoznavanja simptoma bolesti štitnjače, liječnik će vas uputiti na dodatne pretrage kako bi se otkrilo o kakvom se točno poremećaju radi. Osim terapije lijekovima, ako je ona potrebna, vjerojatno će vam savjetovati povećano kretanje, smanjenje tjelesne težine i promjenu prehrane sa zdravim namirnicama. Posljednjih godina bolesnicima se preporučuje i meditacija te ostale opuštajuće vježbe poput joge.

Jelovnik za osobe s problemima sa štitnjačom trebao bi uključivati dostatnu količinu vitamina, minerala, joda, cinka, selena, kalcija i omega-3 masnih kiselina. Među namirnicama za štitnjaču su: ribe i morski plodovi, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, maslinovo i kokosovo ulje, voće, povrće te mliječni proizvodi s probioticima.

Uz to, postoje i prirodni lijekovi za štitnjaču koje možete dodati u svoju svakodnevnu prehranu. Napominjemo, bilo bi dobro da za sve prvo porazgovarate sa svojim liječnikom koji će vam na temelju vašeg stanja moći dati najbolji savjet.

Korijen biljke mace

Korijen ove biljke često se koristi za prevenciju kroničnih bolesti, ali i održavanje zdravih endokrinih funkcija. Kuhanje korijena razgrađuje glukozinate koji imaju svojstvo zaštite štitnjače. Maca se treba tehnički obraditi kako bi se lakše probavila, ali i kako bi organizam primio sva njena blagotvorna svojstva.

Čuvarkuća u medu

Kombinacija zdrave biljke čuvarkuće i meda odlična je za probleme sa štitnjačom. Djeluje detoksikacijski, a ima i svojstva liječenja cisti na maternici. Ima protuupalna i antiseptička svojstva jer sadrži vrijedne kiseline, flavonoide i ugljikohidrate.

Ovu kombinaciju čuvarkuće i meda za štitnjaču koristite tako da oko 750 grama čuvarkuće sameljite i pomiješate s kilogramom meda. Konzumirajte jednu žlicu ujutro, natašte.

Đumbir

Zato što sadrži magnezij, koji služi za kontrolu funkcije štitnjače, đumbir je odlična namirnica u slučaju problema. Napravite ga u obliku čaja u kombinaciji s cimetom, koji je protuupalan, i dobit ćete odličan zdravi napitak.

Zdravi čaj

Nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain podijelila je recept za čaj za poticanje rada štitnjače. U čaj se dodaje voda, sok od brusnice, suhi đumbir, cejlonski cimet, muškatni oraščić te cijeđeni sok od naranče i limuna. Ovaj napitak pije se u gutljajima kroz dan.

Med i orasi

Narodni recept za napitak, najčešće rakiju od oraha i meda, dug niz godina se koristio kao lijek. Orasi su bogati jodom i selenijem, a med sadrži dvjestotinjak različitih spojeva koji su blagotvorni za naše zdravlje. Recept za napitak od oraha i meda izgleda tako da orahe osušite, nasjeckate i prelijete medom ili rakijom. Ovaj napitak treba odstajati barem mjesec dana u otvorenoj tegli i treba se povremeno protresti. Kada je gotovo, pije se u malim količinama ujutro na prazan želudac.

Aronija

Aronija stimulira rad štitnjače pa se preporučuje osobama koje pate od hipotireoze. Ove ukusne bobice pojačavaju i reguliraju izlučivanje hormona te pomažu kod bolesti štitnjače i gušenja. Osim toga snižava krvni tlak, poboljšava rad srca, regulira rad gušterače i može biti korisna u liječenju dijabetesa. Konzumirati se može sirova, u obliku soka ili čaja.