Ako ste na suncu duže od 15 minuta, pazite na ove simptome na koži

Klinika Mayo ističe da se rak kože može početi razvijati nakon samo 15 minuta izlaganja suncu bez zaštitne kreme – a čak i uz korištenje kreme za sunčanje, koža može izgorjeti ako se ne koristi dovoljno visoki SPF ili se ne nanosi ponovno u redovitim razmacima, piše britanski Express.

Cancer Research UK upozorava da izlaganje suncu i opekline predstavljaju direktnu štetu za stanice kože i mogu dovesti do razvoja raka u samo četiri tjedna.

Više opeklina, veći rizik

"Sunčeva opeklina je oštećenje kože i odgovor vašeg tijela na pokušaj popravka. Jasno pokazuje da je DNK u vašim stanicama kože oštećen pretjeranim UV zračenjem", navodi organizacija. "Jedna opeklina ne znači da ćete sigurno dobiti rak kože, ali što ih više imate, to je veći rizik."

Zbog toga savjetuju boravak u hladu, osobito između 11 i 15 sati, nošenje lagane odjeće, šešira širokog oboda i sunčanih naočala sa zaštitom od UV zraka.

Također, preporučuje se korištenje kreme sa zaštitnim faktorom najmanje SPF30 i 4 ili 5 zvjezdica te njezino redovito i obilno nanošenje.

Kako prepoznati rane znakove raka kože?

Rani simptomi mogu izgledati vrlo različito, pa se preporučuje redovito promatranje kože kako biste primijetili bilo kakve promjene.

Rak kože može izgledati kao:

• mrlja ili rana koja ne zacjeljuje
• čvorić
• crveno ili tamno područje
• mjesto koje svrbi, krvari ili se ljušti

Ako ne možete sami pregledati određena područja kože, koristite ručno ogledalo ili zamolite partnera ili prijatelja da vam pomogne. Fotografiranje promjena uz ravnalo može pomoći u praćenju veličine i pokazivanju liječniku.

Rano otkrivanje spašava život. Što se rak kože prije otkrije, to ga je lakše liječiti. Zato, ako primijetite promjene na koži, obavezno se što prije javite svom liječniku opće prakse.

U vrijeme kad mnogi provode dane sunčajući se, uživajući u vrtovima, piknicima i na plažama, važno je ne zaboraviti na oprez. Čak i ako želite preplanuli ten – zdravlje kože mora biti na prvom mjestu.