Ovih pet važnih brojeva određuje zdravlje srca

Krvni tlak

Razina krvnog tlaka jako je važna za zdravlje organizma. Nije dobro ako je tlak visok ili nizak. Normalna razina tlaka je 120/80 kako navode stručnjavi, piše Times of India.com.

Indeks tjelesne mase

Težina i indeks tjelesne mase direktno su povezani sa zdravljem srca. Zato je važno paziti na težinu jer debljina ima negativan utjecaj na zdravlje. Indeks tjelesne mase veći od 25 smatra se lošim.

Iznos šećera u krvi

Visoki šećer u krvi oštećuje krvne žile i živce koji pomažu u funkcioniranju srca. Može dovesti do dijabetesa i težih posljedica za zdravlje.

Količina kolesterola

Kolesterol je još jedan važan broj za zdravlje srca. Naime, povišeni kolesterol oštećuje krvne žile što može dovesti do srčanog i moždanog udara.

Broj sati spavanja

Odrasla osoba trebala bi spavati osam sati. Premalo spavanja negativno utječe na kardiovaskularni sustav.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.