Psihologinja Jasna Bajrektarević gostujući u emisiji Pressing na N1 dala je odgovor na pitanje zašto nam nedostaje samopouzdanje i kako ga povratiti.
Zašto danas ljudima nedostaje samopouzdanja? Ima li tu nešto do odgoja?
“Razvili smo natjecateljski sistem i vrlo često kada vidimo da je netko bolji – predajemo se. Drugo, da bismo razvili samopuzdanje i samopoštovanje moramo imati nešto na temelju čega ćemo to razviti. Kada to uradimo onda nam nedostaje energija koja je vrlo bitna ako želimo mijenjati život na bolje. Ukoliko to ne uradimo onda se povlačimo u sebe i gubimo samopuzdanje i samopoštovanje”.
Zašto je važnije kako živi susjed od nas samih?
“Mi se povlačimo naspram agresivnih ljudi. To je tzv. pseći refleks kada neko pokaže silu i pokaže da je Alfa, mi se povlačimo u sebe. Ta potreba da zavirimo u tuđe živote je zapravo onaj osjećaj nisam najgori na svijetu i da drugi imaju probleme. Taj osjećaj da je i drugome teško je nama jednostavnije podnijeti. Lakše je vidjeti da je i drugome loše i na neki način naći opravdanje za svoje stanje nego uložiti energiju i mijenjati se. Ljudi su depresivni, a nisu produktivni”.
Ljudi brzo iz depresije prelaze u euforiju ili obratno?
“Nama je potrebna identifikacija. Ne trebamo gledati tuđe uspjehe. Svaki dan treba biti ispunjen produktivnošću jer onda se događa da poslije nekih uspjeha i euforije ubrzo zavlada razočarenje”.
Poruka za gledatelje i čitatelje N1…
“Zaista vjerujem u život i život je najljepša stvar koja nam se dogodila. On nema reprizu i ne zaboravite da ako su oko vas ljudi koje volite, živi i zdravi, onda ste sretan čovjek. Samo smrt i neizlječiva bolest su problemi, ostalo su izazovi.
Kada sebi postavljamo ciljeve potrebno je da budu realni jer ćete ih onda moći ostvariti što će dovesti do rasta smopouzdanja. Također, bitno je ljudima oko sebe govoriti da ih volite, da se nasmijete sa svojom djecom. To je ono što je stvarno, a ne velike holivudske priče. Biti sretan u životu se uči, a ne počinje se od sutra nego od ovog momenta.
Na Balkanu jedina stvar koju zaista istinski imamo su ljubav i prijateljstvo. Mi Balkanci znamo voljeti i nemojmoto zaboraviti”.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook.
