Već svi znaju da većina komercijalnih zubnih pasta sadrži mnoge toksične sastojke: natrij flourid, natrij lauril sulfat, triklosan, umjetne boje i arome, propilen glikol i sl. Naravno da u prodavaonicama zdrave hrane ima i dobrih prirodnih zubnih pasta (posebno ayurvedskih), ali nakon što pročitamo sastojke, shvatimo da je i sami možemo napraviti.

Domaće paste su jednostavne i zabavne za pripremanje, te puno sigurnije i zdravije za naše dragocjene zube. Soda bikarbona nije preabrazivna za zube, dapače – ova domaća pasta je manje abrazivna od kupovne.

Savjet: koristite meku četkicu kojom možete masirati i desni. Obraćamo vam pažnju da domaće paste ne pjene jer nemaju štetni natrij lauril sulfat.

Ovaj se recept razlikuje od ostalih recepata koji možete pronaći na internetu jer nije slan već vrlo ukusan pa ga vole i djeca.

Sastojci:

3 žlice djevičanskog kokosovog ulja
2-3 žlice sode bikarbone
1 žličica ekstrakta stevije (cca 50 mg) radi slatkastog okusa (ili ½ čajne žličice suhog mljevenog lišća stevije)

15-20 kapi eteričnog ulja paprene metvice (i/ili cimeta, naranče,…)

Postupak:

Rastopiti ili malo omekšati kokosovo ulje. Ako je ulje u tvrđem stanju koristite vilicu, a ako je u tekućem stanju koristite žlicu. Umiješajte druge sastojke i dobro promiješajte. Ako koristite potpuno rastopljeno kokosovo ulje, morati ćete promiješati nekoliko puta kako se smjesa hladi kako bi se soda bikarbona fino rasporedila i povezala.

Stavite smjesu u tubu (može se kupiti prazna tubica u ljekarni na koju se naknadno stavi čep s užim otvorom za istiskivanje ili u malu staklenku (možete napraviti različite staklenke za svakog člana obitelji).

Pustite da se pasta ohladi i stisne.

Korištenje i čuvanje:

Istisnuti iz tubice ili umočiti četkicu za zube u teglicu i nanijeti malu količinu paste. Također možete koristiti i malu žlicu kako bi stavili pastu iz tegle na četkicu. Staklenku ili tubicu držite podalje od izvora topline i svjetlosti radi eteričnih ulja.

Učinci:

Osobe koje koriste ovu pastu tvrde sljedeće:

imaju manje naslaga na zubima
ova pasta uklanja zadah od luka i češnjaka puno bolje od kupovnih

imaju glađe i ispoliranije zube

mnogi već godinama nisu imali karijes, piše atma.hr.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.