Svatko tko je doživio prekid ljubavne veze, bilo da je ona bila kratka ili dugogodišnja, zna kako je teško preboljeti nekoga i započeti iznova. Studije su pokazale da je potrebno 11 tjedana da nekoga prebolimo i da postoje načini kako to napraviti što učinkovitije.
Postoji pet ključnih koraka:
1. Budite emotivni
Rasplačite se uz romantični film ili glazbu koju volite. Važno je priznati si da je došao kraj i normalno je biti nesretan zbog toga. Treba dobro razmisliti o svemu kako bi bilo lakše krenuli dalje, piše Independent.
2. Prekinite sve veze
pročitajte još
Nemojte si dozvoliti da svoju bivšu partnericu/partnerica svakodnevno ‘špijunirate’ na društvenim mrežama. Pametnije je maknuti ih sa svih lista prijatelja i pratitelja na Facebooku, Twitteru, Instagramu.. Studija je pokazala da ćete, ukoliko ostanete, prijatelji s bivšima na, primjerice, Facebooku teže krenuti dalje i češće ćete upadati u depresivna stanja.
3. Razgovarajte s prijateljima pa potom s nekim novim/novom
Svi znamo da nije dobro držati stvari u sebi, pogotovo u stresnim i tužnim situacijama kakva je prekid veze. Razgovarajte s bližnjima i s prijateljima kako bi se rasteretili. Kada vam prijatelji napokon kažu da je dosta i da krenete dalje izađite i upoznajte nekog novog, zaljubite se.
4. Počastite se
Prošećite, otiđite sami u kino ili na finu večeru, upišite neki tečaj, otputujte. To će vas učiniti sretnima i zadovoljnijima.
5. Pišite o svojim osjećajima
Ne morate napisati roman koji ćete objaviti, samo prenesite na papir svoje misli i osjećaje. Znanstvenici tvrde da se na taj način najlakše riješiti loših misli, osjećaja i stresa.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
