Tijekom menstrualnog ciklusa žene itekako moraju voditi računa o fizičkim aktivnostima, ali i o prehrani.
Iako se ženama savjetuje da piju što više tekućine i da jedu voće, postoji jedna voćka koju bi trebale izbjegavate.
Portal Well + Good piše da bi u vrijeme menstruacije trebalo izbjegavati sve namirnice koje sadrže enzim bromelain, koji pospješuje cirkulaciju.
pročitajte još
Jedna od voćki koja sadrži visok nivo enzima bromelaina jest ananas, koji kod žena izaziva povećanu produkciju bijelih i crvenih krvnih zrnaca zbog čega se može javiti obilnije krvarenje. Osim toga, može izazvati i ljuštenje sluznice materice.
U ekstremnim slučajevima, prevelik nivo ovog enzima kod trudnica može izazvati pobačaj. Zbog toga se savjetuje da se odmah nakon početka trudnoće izbaci ananas iz prehrane, piše B92.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
