Iako je crno vino prema istraživanjima zdravo, ne smije se konzumirati u velikim količinama.
Jedan od razloga je što neće pomoći u mršavljenju, a koliko se njime unosi kalorija u organizam, dočarao je osobni trener Graeme Tomlinson svojom objavom.
Pročitajte još:
Naime, kaže da je konzumiranje čaše vina dnevno na kraju mjeseca jednako kao da ste pojeli 18 burgera sa sirom ili 26 čokoladica.
“Ako dnevnu konzumaciju čaše vina prikažemo kao tjedni i mjesečni unos kalorija, a usmjereni smo na gubitak masti, ta jedna čaša može negirati kalorijski deficit”, napisao je Tomlinson.
“Ako vam je potrebna ta čaša vina, u redu. Morat ćete se samo prilagoditi jer ova grafika pokazuje kako nekoliko kalorija dnevno tijekom dužeg vremena utječe na širu sliku.”
U sklopu svake dijete i koncepta zdravog življenja preporučuje se u potpunosti izbaciti alkohol, a oni koji to ipak ne žele učiniti moraju znati kako ostati unutar okvira zdravih granica, piše Index.hr.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
