Mnoge žene danas pridaju posebnu pozornost intimnom području, no neke stvari koje rade pod etiketom "zdravlja i higijene" su zapravo krive. Ovo su savjeti stručnjaka koje bi žene trebale slijediti za očuvanje intimnog zdravlja.
Ne depilirajte sve
Iako mnoge žene smatraju da je depilirano intimno područje stvar higijene, ne samo estetike, liječnici tvrde kako to nije dobra ideja. Dlake na intimnom području “čuvaju” rodnicu od bakterija i virusa, apsorbira znoj i djeluje kao tampon protiv trenja. Nedavno istraživanje pokazalo je da se 84 posto žena brije, a 50 posto njih depilira cijelo područje genitalija.
Birajte proizvode za pranje
Vagina se “čisti sama” stoga je potrebno paziti da se ne naruši pH vrijednost tog područja jer je to onda podloga za razvoj infekcija. Birajte proizvode za intimnu njegu koje ne sadrže parfeme ili sastojke koji mogu narušiti ravnotežu rodnice.
Pročitajte još:
Neprimjereno donje rublje
Čipkasto donje rublje svakako je zavodljivo, ali nije dobar izbor za zdravlje. Birajte pamučno donje rublje kako bi koža mogla disati, a uvijek kada ste u prilici, spavajte goli kako bi vagina bila “na zraku”.
Nedovoljno vode
Hidratacija je važna za cijeli organizam, tako i za zdravlje genitalija. Kada je tijelo dehidrirano suhoća će se pojaviti i u vagini. Ovisno o tome koliko ste aktivni kroz dan, trebali biste ispijati od dvije do tri litre vode.
Zlatno pravilo
Stručnjaci ga nazivaju “zlatnim pravilom”, a savjetuju da svakako odete mokriti nakon seksualnog odnosa. Pražnjenje mjehura smanjuje rizik od onfekcija nakon odnosa i “ispire” urinarni trakt, pojašnjavaju.
Nakon tjelovježbe
Ne zadržavajte odjeću na sebi nakon tjelovježbe, odmah je zamijenite čistom, jedan je od savjeta stručnjaka, prenosi Večernji list.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
