Magnezij je vrlo važan za ljudski organizam jer je uključen u više od 300 vitalnih metaboličkih procesa u tijelu. On je osmi najčešći mineral na Zemlji i treći najčešći mineral u morskoj vodi, nakon natrija i klora. Za nas je najvažnija činjenica da je to četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Najviše ga ima u kostima i zubima, oko 60, odnosno 65 posto, ostatak je u mišićnom tkivu i stanicama, a 1 posto u krvi. Pročitaj više