Postoje brojne navike koje mogu drastično utjecati na vaš izgled. Od prehrane do ritma spavanja, ovo su neke od životnih navika zbog kojih možete izgledati starije nego što stvarno jeste.
1. Stalno pijete sa slamkom
Slamke mogu biti štetne za lice jer njihovo često korištenje zna rezultirati stvaranjem malih bora oko usana.
Osim toga, opetovano stezanje istih mišića lica s vremenom će poremetiti kolagen u koži zbog čega biste se mogli činiti starijima nego što doista jeste.
2. Jedete puno slatkiša i kolača
Kolači i drugi slatkiši često imaju visok sadržaj dodanih šećera i masti, što pridonosi debljanju i lošem oralnom zdravlju.
Ova navika može ubrzati starenje, jer se nakon pretjerivanja s takvom hranom osjećate umorno i podbuhlo, a onda izgledate starije.
3. Ne spavate dovoljno
Prema nekim istraživanjima, spavate li svaku noć manje od 7 sati to može skratiti vaš životni vijek i učiniti da se osjećate (i izgledate) starijima nego što jeste.
VEZANE VIJESTI
Naime, nedostatak sna iscrpljuje mentalnu i fizičku izdržljivost potrebnu za ispunjenje dnevnih obveza, i to do te mjere da se privatni i profesionalni napredak čine jako velikim izazovom.
Osim toga, kronična neispavanost štetno djeluje na cijelo tijelo, posebno na srce, mozak i tonus mišića.
4. Ne nosite sunčane naočale.
Iako vam se vanjska svjetlost možda ne čini iznimno jakom, uvijek biste trebali nositi sunčane naočale. Učestalo škiljenje pri intenzivnom svjetlu ubrzava stvaranje sitnih bora oko očiju, kao i onih na čelu, a to će vas učiniti starijima.
Osim toga, dugotrajno izlaganje Suncu ili solariju zna uzrokovati pigmentacijske nepravilnosti na koži, osobito na području oko očiju.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!