Recept: Smoothie s jabukama i chia sjemenkama

Sastojci:

– 2 jabuke

– 2 dl vode

– 2 žlice chia sjemenki

– 1 žličica cimeta u prahu

– 1 žličica đumbira u prahu

– 1 žličica svježeg peršina

– par kapi soka od limuna

– 2 žlice lanenog ulja

Priprema:

Chia sjemenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje oko 10 minuta.

Oguliti jabuke, narezati na kockice, dodati im peršin, cimet, đumbir, malo limunovog soka, laneno ulje i na kraju chia sjemenke s vodom u kojoj su stajale.

Možete dodati i med ako jabuke nisu slatke.

Naravno cimeta i đumbira možete dodati po želji i više. Ako volite pikantno, dodajte više đumbira.

Sve sastojke izmiksajte u blenderu.

Dobar tek!