Biste li se željeli riješiti viška masnih naslaga i kilograma? Rješenje su namirnice koje smijete jesti po cijeli dan jer nemaju puno kalorija, a dovoljno će vas zasititi do obroka.

Kokice – bez maslaca, sa “zrnom soli”, najzdravija je i najmanje štetna grickalica koju ćete naći.

Ananas – iako slatko-sočan, ananas dokazano pomaže u mršavljenju.

Citrusi i jabuke – iako je voće puno fruktoze i ne bi ga trebalo jesti u velikim količinama, citrusi su mali izuzetak s kojim će i vaša koža zablistati. Ne treba pretjerivati ako vas muči želučana kiselina, a ako želite posebno paziti na liniju, onda od citrusa češće birajte grejp.

Krastavci – grickajte ih kao užinu ili od njih napravite veliku salatu kao dodatak obroku.

Karfiol, brokola i kupus – nemaju mnogo kalorija, a vrlo su zdravi za organizam i korisni za bolju probavu.

Cikla – zdrava – hranjiva i dokazano pomaže u topljenju neželjenih masnih naslaga.

Celer – ako volite grickati hrskave stvari, naviknite se na celer jer ima vrlo malo kalorija, a prilično zasićuje.

Patlidžan – na grilu, ili pečen s vrlo malo ulja. Važno je samo dobro ga prosušiti i začiniti začinskim biljem kako bi bio još ukusniji i zdraviji.

Zelena salata s paradajzom – bez soli, ulja i dresinga, savršen dodatak obroku ili kao međuobrok.

Jaja – mogu se spremiti na bezbroj načina, a iako sadrže više kalorija od, na primer, celera, neće vas debljati ukoliko ih konzumirate u razumnim količinama, piše B92.