Opće je poznato da kofein djeluje kao stimulator živčanog sustava, ali kava može imati itekako bitnu ulogu u mršavljenju, odnosno sagorijevanju masnih naslaga.

Sve što biste trebali učiniti da bi kava imala najbolji mogući učinak na topljenje masnih naslaga jest popiti kavu na prazan želudac i to sat vremena prije nego počnete s treningom.

Naravno, preferira se da kava ne bude zaslađena, a ako baš ne možete piti gorku kavu, radije koristite umjetni zaslađivač umjesto šećera.