Znamo li dovoljno o našem intimnom zdravlju? Mnoge žene sav "posao" prepuštaju svojim liječnicima pa idu na redovitije kontrole i preglede, ali bez obzira jeste li ili niste jedna od takvih ove stvari je dobro znati.

1. PMS se može spriječiti

Ako se mučite s neugodnim predmenstrualnim simptomima, vitamin D i kalcij mogu biti odlični ženini saveznici. Istraživanje provedeno 2005. godine, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Archives of Internal Medicine, pokazalo je da povećani unos kalcija i vitamina D može smajiti rizik od dobivanja PMS-a.

2. Neredoviti ciklusi možda nisu “neredoviti”

Važno je znati što znači “redoviti ciklus”: od 25 do 35 dana od početka krvarenja do idućeg. Mnoge žene smatraju da imaju neredovite menstrualne cikluse ako ne dobiju svaki mjesec “u isti dan”, a to je pogrešan stav, pojašnjava ginekologinja Marija S. Dolan sa Sveučilišta Emory u Atlanti.

3. Kraći menstraualni ciklusi mogu ukazati na anemiju

Ako imate kraće cikluse (15 dana) s teškim krvarenjem, to bi mogao biti znak nedostatka željeza, mioma ili niskog hemoglobina.

4. Gubitak masnoće – gubitak menstruacije

Ako je vaš BMI prenizak (8-12) tijelo se postavlja u “mod za preživljavanje”, odnosno dolazi do amenoreje – izostanka mjesečnice.

5. PMS “ne traži” slatko

Znanstvenici tvrde da ne postoje dokazi da je pojačana želja za slatkim povezana s pojavom PMS-a, piše Večernji list.