Gledanje televizije može utjecati na to koliko jedemo.
Studije sugeriraju da konzumiranje hrane dok gledamo televiziju nije dobro za nas, bez obzira što jedemo.
Smetnja i pamćenje
Znanstvenici znaju da naše šire okruženje igra ključnu ulogu u prehrani, a postoji mnogo istraživanja i koja pokazuju vezu između gledanja televizije i većeg rizika od pretilosti, uglavnom zbog niže razine tjelovježbe koja dolazi s takvim sjedilačkim ponašanjem, piše BBC.
Ali, gledanje televizije također može utjecati na to koliko jedemo. Ometanje je jedna od glavnih teorija zašto vjerojatno jedemo više dok u isto vrijeme gledamo televiziju, kaže Monique Alblas, asistentica profesora komunikologije na Sveučilištu u Amsterdamu.
To bi moglo biti zato što kada nas televizija uvuče u svoju radnju, imamo manje pažnje za hranu pa nismo svjesni tjelesnih signala koji nam govore da smo siti, što bi moglo dovesti do prejedanja.
Postoje i istraživanja koja sugeriraju da se ne sjećamo što smo jeli dok jedemo hranu ispred televizora i borimo se da točno procijenimo količinu koju smo pojeli.
Kada je Alblas analizirala podatke, otkrila je da su ljudi duže jeli dok su istovremeno gledali TV.
“Laboratorijska istraživanja pokazuju da rastreseno jedenje dovodi do povećanog unosa hrane, tako da svi zajedno dokazi upućuju na to da distrakcija igra glavnu ulogu kada jedete ispred TV-a”, kaže.
Hrana nema isti okus
Drugi razlog zbog kojeg vjerojatno više jedemo dok gledamo televiziju je taj što hrana možda nema isti okus kao kada više pažnje posvećujemo onome što jedemo.
Istraživanja su otkrila da izloženost reklamama za hranu također može potaknuti ljude da općenito više jedu. Ali ono što najviše zabrinjava istraživače je povezanost između reklama za hranu i konzumacije ultra-procesirane hrane (UFP), koja je povezana s pretilošću i drugim bolestima, uključujući bolesti srca.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!