Što je metoda 10-3-2-1-0? Liječnica se kune da ćete uz nju spavati kao beba

Problemi sa spavanjem mogu utjecati i na fizičko i na mentalno zdravlje pa mnogi istraživači smišljaju metode koje pomažu u tome da brže i lakše zaspete. Ako želite spavati kao beba, isprobajte metodu 10-3-2-1-0 u koju se kune dr. Jess Andrade. Pročitaj više