Većini nas se, s vremena na vrijeme, dogodi noć kad se ne uspijemo naspavati. Jedna takva noć neće izazvati ozbiljnije probleme, osim što postoji vrlo dobra šansa da ćete se tijekom idućeg dana osjećati umorno i razdražljivo. Međutim, istraživanja su pokazala kako učinci dugotrajnog nedostatka sna mogu biti i mnogo ozbiljniji, uključujući povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, dijabetesa, pretilosti i Alzheimerove bolesti. Pročitaj više