Za zdravo starenje važno je unositi razne nutrijente, ali neki suplementi nisu jednako djelotvorni kao hrana kada je u pitanju dovoljan unos vitamina i minerala, a neki mogu biti i opasni. Hrana prije svega, moto je nutricionistice Rachel Berman, koja smatra kako su namirnice iz prirode uvijek bogatije mineralima od suplementa. Pročitaj više