Koliko su vam samo puta rekli da stanete uspravno ili da popravite držanje? I koliko vam je to puta zapravo pošlo za rukom? Joga će vam pomoći.
Naime, dobro je držanje osnova zdravog i dobro funkcionirajućeg organizma, što znači da na to doista treba obratiti pozornost.
VEZANE VIJESTI
Instruktor joge Vytas Baskauskas na YouTubeu je objavio video u kojemu pokazuje nekoliko poza iz joge, koje bi trebale popraviti držanje. Osim toga, one s vremenom učvršćuju mišiće, pa ispravno držanje nakon nekoga vremena postaje automatsko.
Poze su jednostavne čak i za početnike, a što ih češće radite, to ćete vještiji biti, a i tijelo će vam biti zahvalno. Pokušajte već danas.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
