Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmrskijih jer tako je lako pronaći razlog za izležvanje ispred televizora uz već viđene filmove ili nove epizode omiljene serije.
Ovo su najčešći i najotrcaniji izgovori za nevježbanje. Sad kad ste ih osvijestili, prekrižite ih, obujte tenisice i krenite na vježbanje.
1. Umorna sam
Najčešći izgovor za odlazak na nevježbanje svakako je umor. Uživanje u naslonjaču uz čašicu vina toliko je privlačnije, no onaj “osjećaj poslije” koji pruža bilo koji oblik fizičke aktivnosti naprosto je nezamjenjiv za fizičko, ali i psihičko zdravlje, piše Zadovoljna.hr.
2. Imam… nekog… posla
Produljeno i ponekad kaotično radno vrijeme idealna je isprika za nemogućnost vježbanja. S obzirom na to koliko ga tijekom dana maltretiramo neprirodnim “uredskim” položajem, naše tijelo zaslužilo je malo istezanja i učvršćivanja.
3. Ići ću sutra
Prava klasika od isprike. Ako niste išli danas, nećete ni sutra. Ni sljedeći tjedan, ni idući mjesec.
Pročitajte još:
4. Predebela sam
Ovim izgovor stvara se zatvoreni krug u kojem nikako ne možete profitirati. A ako mislite da će netko komenitrati vaša bedra, stražnjicu ili trbuh u dvorani, varate se. Svi su jednako nesigurni u svoj izgled.
5. Nisam obrijala noge
Duge hlače na noge i spremni ste za vježbanje
6. Već sam vježbala
Ovo je već prilično otrcani izgovor. Iako tijekom dana obavljate mnogo aktivnosti, nijedna od njih nije vježbanje.
7. Nisam dovoljno jela
Nekima je nedovoljan unos hrane jako dobar razlog za odmor i neaktivnost. To nije ni poželjno ni zdravo, a mršavljenje takvim načinom života je ionako privremeno.
8. Boli me glava
Jednostavno – nemojte!
9. Kolege s posla idu tamo
Nema goreg nego oznojena voziti bicikl pred svojim nadređenima. Toliko je mjesta u gradu u koje vaš šef sigurno neće dolaziti.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
