Rukovanje možda nije najpopularnije trenutno, ali ruke zbog pandemije peremo češće nego ikad ranije. Iako mislite da je pranje ruku prilično jednostavno, postoje brojne greške zbog kojih vam ruke neće biti (dovoljno) čiste.

Ne perete ruke dovoljno

U jednom danu dodirnete toliko stvari koje vam mogu prenijeti zarazu, a i koronavirus. Jednom kad dođu u dodir s prstima, mikrobi se lako prenose na lice i tijelo koje njima dirate. Pranje ruku najbolji je način za zaštitu pa ih perite sapunom i vodom ili očistite dezinfekcijskim sredstvima ako ne možete do sapuna. Nakon pranja ih isperite i obrišite, piše Ordinacija.hr.

Ne koristite dovoljno sapuna

Ruke namočite u vodu i na njih stavite dovoljno sapuna. Veličina jedne kovanice od 50 lipa sasvim je dovoljna.

Perete samo dlanove

Ne zaboravite na temeljito pranje, a posebno površinu ispod nokta i pregibe među prstima.

Također, preporuka je da nokte skratite kako virusi ne bi imali prostora za “stanovanje”.

Ne perete ruke dovoljno dugo

Ruke je potrebno prati oko 20 sekundi da biste se riješili virusa i bakterija. Pjesma “Sretan rođendan” traje otprilike toliko pa je otpjevajte.

Ne ispirete ruke dovoljno

Nakon dobrog i pravilnog pranja ruku, moraju se dobro isprati ispod mlaza čiste vode, hladne ili tople, kako bi se sve nečistoće uklonile s kože.

Ako dobro ne isperete sapun, možete snositi i posljedice, poput iritacije kože.

Ne sušite ruke

Virusi će se lakše prenijeti s mokrih ruku pa uzmite vremena kako biste ih dovoljno osušili.

Obrišite ih suhim i čistim papirom ili čistim ručnikom, no ako ste na javnom mjestu, svakako koristite papirnate ručnike ili električno sušilo, piše Ordinacija.hr.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.