Hrana koja snižava tlak najčešće je bogata antioksidansima, vlaknima, kalijem, kalcijem i sličnim sastojcima. Oni se nalaze u namirnicama koje jedemo svakodnevno. Samo neke od namirnica koje sadrže ove spojeve i zaslužne su za zdravlje srca i krvnih žila su: češnjak, zobene pahuljice, lubenica, jogurt… Pročitaj više