Portal Buzzfeed napravio je video u kojem prikazuje kako ustvari izgleda napadaj panike.

Video je nastao na osnovu stvarnih iskustava napada panike koji se često pojavljuju kod mlađih odraslih osoba.

Napadaj panike obično traje oko deset minuta, a simptomi su vrlo intenzivni. Oni koji su osjetili napadaj opisuju da su doživjeli intenzivan strah praćen drhtanjem, ubrzanim lupanjem srca, vrtoglavicom i bolom u prsima.

Neki od dodatnih simptoma su i bol u prsima, znjojenje, gušenje, nesvjestica, plitko disanje, mučnina, strah od smrti, navala osjećaja vrućine ili hladnoće i drugi.

Stručnjaci preporučuju da u slučaju napadaja panike dišemo duboko i pokušamo se opustiti.