Razlozi za vježbanje su individualni, poput poboljšanja gustoće kostiju, snage mišića ili boljeg mentalnog zdravlja. Međutim, stručnjaci vjeruju da je zdravo srce prilično univerzalna želja koju svi dijelimo. Prema riječima kardiologinje Jessice Hennessy, prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca, donosi The Healthy. Pročitaj više