Nedavna istraživanja ukazuju na blagodati tjelovježbe za mentalno zdravlje, uključujući njezine pozitivne učinke na kvalitetan san i generalno stanje organizma. Međutim, činjenica ostaje: Tjelovježba sagorijeva kalorije i pomaže u mršavljenju i održavanju težine. Pročitaj više