Novo istraživanje pokazalo je da slušanje tužne glazbe može pozitivno utjecati na raspoloženje osobe.
Kakvu god glazb volite slušati, bilo da je to hip-hop, country, rock ili jazz, ona često može utjecati na vaše raspoloženje i osjećaje. To se posebno odnosi na tužnu glazbu.
“Razne značajke pjesme, uključujući tempo, način, izbor instrumenta i dinamiku, mogu potaknuti negativne emocije kod slušatelja”, rekla je dr. Tara Venkatesan, kognitivna znanstvenica sa Sveučilišta Oxford.
Međutim, nova studija objavljena u Journal of Aesthetic Education, sugerira da, iako slušanje tužne glazbe može učiniti ljude tužnima, to također može pozitivno utjecati na raspoloženje osobe.
“Naša glavna poanta je da vrijednost tužne glazbe leži u njenoj sposobnosti da stvori osjećaj povezanosti, bez obzira na to izaziva li zapravo tugu kod slušatelja”, pojasnio je Venkatesan.
Hoće li tužna glazba učiniti osobu tužnom ili ne ovisi o svakom pojedincu i njegovom iskustvu, rekla je dr. Shannon Bennett, klinička direktorica NewYork-Presbyterian Centra za mentalno zdravlje mladih.
Tužna glazba ne znači automatski tužnu emociju za slušatelja – ona zapravo može pozitivno utjecati na mentalno zdravlje slušatelja.
“Glazba može biti način vježbanja jednostavnog “sjedenja” s osjećajem s kojim je ponekad teško “sjediti”. To nazivamo emocionalnom izloženošću koja se zapravo koristi u nekim vrlo dobro istraženim terapijskim protokolima kako bi nam pomogli da prihvatimo emocije koje ponekad ne želimo prihvatiti”, dodala je Bennett.
“Tužna glazba također može učiniti da se ljudi osjećaju povezanima na isti način na koji nas iskreni razgovor čini povezanima. Osjećaj povezanosti koji doživljavamo kada slušamo tužnu glazbu vrlo vjerojatno ima pozitivne zdravstvene prednosti”, rekla je Venkatesan.
Neka istraživanja pokazuju da slušanje tužne glazbe stvara osjećaj “emocionalnog zajedništva” gdje dijelite osjećaje tuge s pjevačem ili skladateljem.Venkatesan je objasnila da u ovom slučaju slušanje tužnih pjesama može djelovati kao oblik virtualnog kontakta koji može pomoći ljudima da se osjećaju prihvaćeno, shvaćeno i manje usamljeno.
Dodala je da druge studije pokazuju da nam slušanje tužnih pjesama omogućuje da se povežemo sami sa sobom i razmislimo o vlastitim emocionalnim iskustvima, što može pomoći u regulaciji raspoloženja, piše Health.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!