Avokado sadrži puno hranjivih tvari poput zdravih masti, proteina, vlakana, kalija, magnezija i vitamina C, E, K i B6. Izvrstan je za zdravlje srca, štiti vaše oči od UV zračenja, poboljšava zdravlje kostiju, pomaže probavi i štiti od kroničnih bolesti. Međutim, ako patite od bolesit bubrega - ovo voće nije dobro za vaše zdravlje, uglavnom zbog visokog sadržaja kalija (polovica avokada sadrži čak 345 miligrama ovog minerala). Pročitaj više