Psihologinja Danijela Bučević bila je gošća N1 Studija uživo gdje je komentirala tragediju koja se dogodila u Malom Lošinju kada su poginula trojica pomoraca.
“Ovo što se dogodilo je toliko izvanredna životna situacija na koju te ništa ne može pripremiti. Ovo je toliko izvanredno životno iskustvo da um kad se susretne s tim ostaje zamrznut i tek nakon što se odradi prvotni šok dolaze valovi emocija koji se izmjenjuju nevjerojatnom brzinom. Sve to stvara jedan miks na razini pojedinca i na razini društva da svima treba neko vrijeme da prođu kroz to.
Pri tome bol nema univerzalan jezik. Svatko od nas prolazi kroz bol na svoj način. Jako je bitno da dopustimo svakom da kroz bol prođe na svoj način”, kaže psihologinja Bučević.
![](https://n1info.hr/wp-content/uploads/2024/08/14/1723628873-danijela-bucevic-1024x563.jpg)
“Većina se spontano oporavi”
Oni koji su bili prisutni i koji su svjedočili tragediji izloženi su direktnoj traumi, kaže psihologinja. Za sve nas ostale ovo je sekundarna trauma.
“Ipak, imamo nešto zajedničko, a to je narušen osjećaj sigurnosti. Oni koji su bili direktno izloženi imaju i još ovaj dio svježih sjećanja. Oni će unutar idućih nekoliko tjedana imati vrlo jake reakcije. Događat će im se da krenu nešto raditi i da nakon pola sata shvate da se nisu pomaknuli s mrtve točke, ali to je sve prirodno i normalno. Zato je važno da kroz taj period budu prema sebi blagi i da okolina bude prema njima blaga”, objasnila je psihologinja.
Dodala je i da većina ljudi kroz traumu prođe tako da se spontano oporavi bez stručne pomoći.
“Oko 80 posto ljudi se oporavi spontano. Nakon prvog vala u kojem su destabilizirane funkcije, većina polako počinje ulaziti u normalan ritam. Ipak, kod 20 posto ljudi taj proces ide u drugom smjeru i kod njih je taj kapacitet vraćanja u normalan život sužen.
Bitna stvar koja će odrediti kod kolikog broja ljudi će se dogoditi kronifikacija i koliko će ona biti intenzivna je to koliko se na razini društva i okoline pojedincu dopušta da kaže što mu se dogodilo i da izrazi svoje osjećaje”, rekla je Bučević.
Dodala je da ljudi ljudi često imaju percepciju da je najgore neposredno nakon traume, a to je u samo jednom dijelu točno.
“Evolucija je dovoljno mudra da je zaključila da kad dobiješ toliko krupan zalogaj, da evolucijski mehanizmi nam ne dopuštaju da mi kroz tu bol prođemo u prekratkom vremenu.
Ljudi moraju proć kroz tugu da bi mogli doći do faze života da mogu živjeti s gubitkom”, rekla je Bučević.
Prva pomoć kod traume
Psihologinja je dodala i da se prva pomoć kod traume obično provodi u obliku psiholoških kriznih intervencija.
“Što se tiče plakanja, ono je ljekovito. Od toga ne treba bježati. Jedna od najvećih grešaka prilikom prevladavanja traume je bježanje od teme, bježanje od emocija i bježanje od sadržaja”, zaključila je psihologinja.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!