Vitamin K iznimno je važan za naše tijelo, a postoje dva glavna tipa: K1 i K2. Vitamin K1 igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, dok je K2 važniji za zdravlje kostiju, regulaciju rasta stanica i prevenciju kalcifikacije arterija, objašnjava nutricionistica Erica Julson. Pročitaj više