Ova vrsta dijete ima brojne zdravstvene prednosti, ali i rizike koji se ne smiju zanemariti. Jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu je ketogena dijeta koja tijekom proteklih godina nametnula kao jedan od najučinkovitijih načina za mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Ova dijeta uključuje konzumiranje vrlo malo ugljikohidrata, umjerene količine proteina i visoke količine zdravih masti. Cilj ove dijete je da se tijelo dovede u stanje ketoze, u kojem tijelo počinje sagorijevati masnoće umjesto ugljikohidrata kao primarnog izvora energije. Pročitaj više