Konzumacija previše multivitamina ili prekoračenje preporučenog dnevnog unosa može imati štetne nuspojave na vaše zdravlje. Iako su vitamini neophodni za naše dobro stanje, potrebno ih je uzimati u odgovarajućim količinama kako bismo održali uravnotežen i zdrav način života. Oslanjanje na multivitamine kao zamjenu za zdravu prehranu može stvoriti lažan osjećaj sigurnosti. Iako mogu biti korisna nadopuna vašoj prehrani, ne bi smjeli zamijeniti dobro zaokružen i hranjiv plan prehrane. Pročitaj više