I dalje živite u zabludi da ćete tako izgubiti kilograme?
Svaki put kada odlučite preskočiti neki obrok, tijelu uskraćujete potrebnu energiju koja ga pokreće te je ono počinje crpiti ravno iz mišića što sigurno ne želite.
Svaki put kada odlučite preskočiti neki obrok, tijelu uskraćujete potrebnu energiju koja ga pokreće te je ono počinje crpiti ravno iz mišića što sigurno ne želite.
Drugim riječima, takvim ponašanjem ne samo da ugrožavate zdravlje, već vaši mišići gube tonus, a na tijelu ostaje nepoželjni sloj masnoće.
pročitajte još
Još drugačije rečeno, čak i ako brojka na vagi pokaže neki gubitak, vaše tijelo proizvodi još više masnoća kako bi se zaštitilo od trošenja mišića.
Dakle, ne samo da tako nećete smršavjeti, već ćete svom tijelu nanijeti veliku štetu od koje će se ono dugo oporavljati.
Preskakanje obroka tako može dovesti do prejedanja, jer zbog nedostatka energije tijelo stalno pada u šok te tako raste razina šećera.
Tijelo kojem konstantno nedostaje energije nikako ne može pravilno funkcionirati pa imajte to naumu sljedeći put kada “nećete imati vremena za obrok”, piše Index.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
