Mnogi ljudi često imaju problem zaspati relativno brzo. Kako donosi Daily Mail, liječnik Andrew Weil otkrio je da postoji jedan trik koji nam može pomoći da zaspimo u roku od 60 sekundi, a riječ je o indijskoj tehnici disanja 4-7-8 koja opušta mišiće, ali i umiruje um. Pročitaj više