Sjedilački način života, smanjena tjelesna aktivnost, hrana bogata energijom, zaslađeni napitci, sve su to čimbenici koji dovode do razvoja prekomjerne tjelesne težine.

Debljina je već i sama po sebi bolest te faktor rizika za veći broj drugih, po život opasnih bolesti.

Tijekom godina mnogi dobivaju na težini. I dok se tih nekoliko ekstra kilograma možda ne čini kao nešto ozbiljno, stručnjaci upozoravaju, da oni mogu dovesti do ozbiljnih posljedica, piše Živim.hr. 

“Ako osoba ne pazi, ti kilogrami će se samo nakupljati, a samim time će njihovo skidanje biti veliki problem. A da ne govorimo o problemima koje težina donosi. Od osjećaj tjeskobe, pa do problema s disanjem, začećem, srcem”, kažu stručnjaci.

Ovo su posljedice koje donosi prekomjerna tjelesna težina

Lošiji osjet okusa koji dovodi do prejedanja

Možda se čini da se debljamo upravo zato što nam je hrana preukusna, no to baš i nije tako. Istraživanja su pokazala kako pretilost smanjuje naše receptore okusa za 25 posto. Upravo zato ljudi konzumiraju još više hrane jer pokušavaju doživjeti isti bogat okus koji su imali prije.

Češće migrene

Dobivanje na težini povećava šanse za iznenadnu glavobolju. Prema Američkom centru za migrenu, pretile osobe češće pate od kroničnih migrena. Nakon analize rezultata 12 studija, u kojima je sudjelovalo više od 288.000 ispitanika, istraživači su otkrili da pretili ljudi, s indeksom tjelesne mase većim od 30, imaju 27 posto veće šanse da će imati migrene u odnosu na osobe normalne težine.

Iako istraživanje nije dokazalo da pretilost izaziva migrene, znanstvenici kažu da je moguće da masno tkivo, koje luči širok spektar kemikalija u tijelo, može imati izvjesnu ulogu u nastanku migrene.

Više kolesterola se skuplja u krvi

Tijelo treba kolesterol za izgradnju zdravih stanica, ali visoka razina može povećati rizik od bolesti srca. Povećanje tjelesne težine može dovesti i do visokog kolesterola te se povećava rizik od nakupljanja masnih naslaga u krvnim žilama. Masne naslage otežavaju protok krvi kroz arterije, sprečavaju srce da ima dovoljno kisika i smanjuju protok krvi mozgu. Sve ovo, kažu stručnjaci, povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Povećava se rizik od depresivnih stanja

Prema istraživanju, postoji jaka povezanost između depresije i povećanja tjelesne težine. Višak kilograma, kažu znanstvenici, ima psihološki učinak i to uzrokuje depresiju, osobito među ženama. Druga studija kaže da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju 55 posto veći rizik za razvoj depresije tijekom života u odnosu na druge ljude.

Mogući problemi sa začećem

Jedna od posljedica dobivanja dodatnih kilograma je povećan rizik od neplodnosti. Dodatno masno tkivo naime dovodi do hormonalne neravnoteže, a to utječe na menstrualni ciklus žene i na kvalitetu njezinih jajašca.

Bolni mišići

Povećanje tjelesne težine dovodi do nedostatka vitamina D, važne hranjive tvari koja pomaže tijelu da apsorbira kalcij i potiče rast kostiju, pomaže u liječenju autoimunih bolesti, kronične boli te se bori protiv depresije. Osobe s nedostatkom vitamina D doživljavaju bol u mišićima na više mjesta.

Možda mislite da dobivate dovoljno vitamina D preko dodataka prehrani i sunčeve svjetlosti, ali on se, kažu stručnjaci, može razrijediti u dodatnom masnom tkivu, piše Živim.hr. 

Glasno hrkanje

Mogli bismo pomisliti da se, kad se udebljamo, taj višak pohranjuje samo u nekim dijelovima tijela, ali se umjesto toga on dijeli po cijelom tijelu. Također se pojavljuje u blizini područja grla i vrata i dovodi do sužavanja prolaza zraka. Kao rezultat toga, osoba počinje glasno hrkati.

Problemi s učestalim mokrenjem

To može biti znak bolesti bubrega i može biti uzrokovano viškom kilograma koje ste stekli. Pretili i blago pretili ljudi imaju 7 puta veću vjerojatnost da će razviti neke probleme s bubrezima.

Problemi s disanjem

Dodatna težina može uzrokovati apneju. To se događa kada se gornji dišni putovi blokiraju tijekom spavanja, a protok zraka se smanjuje ili čak potpuno zaustavlja.

Stanice ponekad postaju kancerogene

Prema brojnim studijima, povećanje tjelesne težine čimbenik je rizika za karcinome dojke, debelog crijeva, jednjaka, žučnog mjehura, bubrega, jetre, jajnika, gušterače, želuca, prostate, grla i štitnjače.

Onkolozi Američkog društva za rak izračunali su da je debljina uzrok četiri posto slučajeva raka s tendencijom rasta jer se povećava broj oboljelih od debljine.

Visok krvni tlak i razina šećera u krvi

Još jedna stvar koju višak kilograma čini vašem tijelu je da stavlja dodatni stres na srce i dovodi do visokog krvnog tlaka. To povećava rizik od moždanog udara ili razvoja demencije. Štoviše, prekomjerna tjelesna težina stavlja vas u rizik od razvoja dijabetesa.

N1 pratite putem aplikacija za Android|iPhone/iPad|Windows| i društvenih mreža Twitter|Facebook|Instagram.