Paleo dijeta temelji se na načinu prehrane kakva se konzumirala za vrijeme Paleolitika, kada su ljudi sami lovili hranu. Odnosno, zagovara se odustajanje od moderne hrane i vraćanje prehrani naših predaka. Paleo prehrana uključuje namirnice kao što su: riba, jaja, voće, povrće, nemasno meso, orašasti plodovi i sjemenke. Izbjegava se procesuirana hrana, slatko, sokovi, mahunarke i masti. Pročitaj više