Za pravilan rad našeg organizma i obrambenog sustava tijelu su potrebni vitamini, minerali i ostali važni nutrijenti. Jedni od vitalnih vitamina su oni iz B skupine, a definiramo ih kao esencijalne nutrijente s brojnim važnim zadaćama u ljudskom organizmu. Neophodni su za proces stvaranja energije, metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, prijenos živčanih impulsa, stvaranje krvnih stanica, pravilan rad probavnog sustava te zdravlje kože i kose. Pročitaj više