Dokazano: Špinat jača mišiće

Lifestyle 24. kol 201910:10 > 10:17
Pixabay

Prema studiji, sportaši u treningu koji su deset tjedana dobivali hidroksiekdison putem dodatka hrani, bili su tri puta jači od onih koji su trenirali sa placebom.

Hidroksiekdison ili ekdisteron, materija koja se nalazi u povrću, povećava snagu sportašima i trebalo bi je zabraniti kao doping, objavili su naučnici berlinskog univerziteta i Svjetska antidoping agencija (WADA). Prema studiji, sportaši u treningu koji su deset tjedana dobivali hidroksiekdison putem dodatka hrani, bili su tri puta jači od onih koji su trenirali sa placebom, piše Dnevni avaz.

Mnogo vrsta povrća sadrži hidroksiekdison, ali špinat je među njima najpoznatiji. Ekdisteron ili hidroksiekdison je steroidni hormon koji je sportistima zanimljiv jer povećava sintezu proteina, snagu i izdržljivost.

Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows | i društvenih mrežaTwitter| Facebook | Instagram.