Otkrijte koje vam namirnice mogu pomoći da kosu održite čvrstom, elastičnom i zdravom.
Mrkva – ako želite da vam kosa brzo raste pijte svakodnevno sok od mrkve jer sadrži vitamin A koji hrani svaku stanicu u tijelu
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je keratin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Citrusi – bogati su vitaminom C koji pomaže apsorpciju kolagena, važnog za kožu i kosu
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Jaja – izvrstan su izvor proteina, glavne tvari od koje se sastoji vlas
pročitajte još
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Špinat – bogat željezom koje jača korijen i pospješuje rast kose
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Orašasti plodovi i sjemenke – bogati omega 3 masnim kiselinama, esencijalnim mastima za našu kosu
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Cjelovite žitarice – sadrže biotin poznat i kao vitamin B7 koji izgrađuje kosu, nokte i kožu
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom.
Avokado – bogat vitaminom E koji pospješuje cirkulaciju i jača folikul kose
Duga, snažna i sjajna kosa san je gotovo svake žene, ali za mnoge nedostižan. Kako bismo imale zdravu kosu i tjeme vrlo je važno pripaziti na prehranu. Glavni sastojak vlasi je kreatin, protein zaslužan za elastičnost, čvrstoću i sjaj kose. Kako bismo poboljšali izgled i zdravlje kose te ubrzali njezin rast, treba jesti namirnice bogate keratinom, piše RTL.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
