Koliko ste puta jutarnji alarm za buđenje odgodili kako biste odspavali još samo deset minuta? Ili ga čak odgodili i nekoliko puta kako biste imali više energije kada se probudite. Iako mislite kako ćete nakon odgode alarma i spavanja nekoliko minuta duže biti odmorniji, u krivu ste.

Odgađanjem alarma možete imati privremeni osjećaj da ste naspavaniji, no zapravo započinjete dan bez osjećaja svrhe. U svojoj knjizi “Čarobno jutro” Hal Elrod objašnjava kako odgoda alarma zapravo znači da se ne želite probuditi i započeti svoj život.

Ako svakoga dana ujutro odgađate alarm i nastavljate spavati lako je moguće da patite od depresije te se nemate želju probuditi jer se ne veselite novom danu.

No, ako se probudite odmah nakon što vam je zvonila budilica, znači da dan započinjete sa svrhom i radujete se onome što vas očekuje. Zbog toga ćete tog dana biti i puno produktivniji, piše Večernji list.