Za rast i njegu kože prije svega ključan je vitamin C - slažu se stručnajci. Ovaj vitamin ima mnogobrojne zdravstvene prednosti. Važan je za zdravlje zglobova, stanica, srca, mozga, kože i vena.
Kad je u pitanju kosa, vitamin C na nekoliko načina pomaže u rastu, piše mindbodygreen.com.
vezana vijest
Vitamin C povećava apsorpciju željeza, jednog od najvažnijih nutrijenata za kosu. Bez dovoljne količine željeza, folikule kose ne funkcioniraju dobro.
Zatim, važan je za imunitet, a snažan imunološki sustav omogućuje vlasištu da se učinkovitije bori protiv mikroba, čime se također poboljšava rast kose.
Vitamin C sadrži i antioksidanse koji pomažu neutralizirati oksidacijski stres i slobodne radikale koji doprinose starenju kose, odnosno ispadanju i sijeđenju.
Naime, antioksidansi potiču dugovječnost kose pa stručnjaci preporučuju konzumiranje hrane bogate antioksidansima i suplemente vitamina C.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!