Vječna mladost u današnje vrijeme je postala mit kojem mnogi teže pa zbog toga koriste razne preparate kako bi sačuvali svoj mladoliki izgled. No umjesto da trošite novac na skupe preparate mladost (i zdravlje) mogu se sačuvati i lako dostupnim namirnicama.
Ovo je popis pet namirnica koje će vas učiniti mlađima.
PROČITAJTE JOŠ
1. Avokado
Avokado je namirnica koja u sebi sadrži dosta masti i to onih korisnih. Struktura masti dozovljava da kroz membranu uđu u stanicu te na taj način štiti stanice i poboljšava teksturu kože.
2. Zeleni sok od povrća
Prirodni zeleni sok vrlo je koristan za tijelo i zdravlje. Kada se povrće izmiksa stanična struktura biljke se raspadne tako da organizam može lako apsorbirati sve korisne nutrijente kao što su antioksidansi, fitonutrijenti, kisik, vitamini i minerali.
Kod zelenog soka nema pravila kada su u pitanju vrste povrća koje možete koristiti. Jednostavno koristite sezonsko povrće.
3. Hijiki
Hijiki je tradicionalni sastojak japanske kuhinje, a svatko tko voli sushi znat će da se radi o morskom povrću punom joda koji poboljšava rad štitnjače te na taj način ubrzava metabolizam.
Osim toga hijiki je bogat vlaknima pa na taj način čisti jetru od toksina.
4. Sjemenke konoplje
Sjemenke ove korisne biljke vrlo su dobre za kožu. Osim što joj jačaju čvrstoću, također su jedini jestivi izvor omega 6 masnih kiselina koje su važne jer ih stance koriste u izgradnji membrana.
5. Klorofil
Klorofil je zeleni pigment iz biljaka koji ima mnogo korisnih svojstava.
Ako pijete kavu klorofil će smanjiti kiselost, ako pijete alkohol brže ćete ga razgraditi, ako jedete puno nezdrave hrane uklonit će toksine, a ako ne radite ništa od toga (bravo za vas) jednostavno će poboljšati vitalnost cijelog organizma.
