Pranje zuba je izuzetno važna higijenska navika. Stomatolozi upozoravaju da je 24 sata maksimalni period, i to samo u izuzetnim slučajevima, u kojemu možete zube ostaviti neopranima, a već nakon tog jednog dana možete primijetiti posljedice.
Za većinu je pranje zubi higijenska navika koja se podrazumijeva dvaput dnevno. Međutim, novo istraživanje otkriva koliko ljudi to zapravo ne čini. Dok preko dvije trećine žena pere zube najmanje dva puta dnevno, samo polovica muškaraca kaže da toliko često poseže za četkicom za zube, prema istraživanju TopRatedCasinosa.
Dr. Rhona Eskander, stomatologinja i suosnivačica PÄRLA Toothpaste Tabs, za The Sun je pojasnila kakve posljedice može imati samo 24-satno nepranje zubi. Istaknula je da je maksimalno vrijeme koje zube smijejte ostaviti neopranim – 24 sata.
“Dalje od ove točke, nakupljanje plaka postaje značajno, povećavajući rizik od problema sa zubima”, naglasila je.
Svi zaboravljamo oprati zube s vremena na vrijeme. Prema dr. Eskhander ako morate birati između jutarnjeg i večernjem, gore je preskočiti večernje pranje zubi. “Tijekom spavanja, proizvodnja pljuvačke se smanjuje, omogućavajući bakterijama da se brže razmnožavaju. Četkanje zuba prije spavanja pomaže u uklanjanju čestica hrane i bakterija koje mogu dovesti do karijesa preko noći”.
Ako zube ne operete samo jedan dan, mogli biste primijetiti brojne posljedice.
Plak se nakuplja u roku od nekoliko sati
Ako preskočite korištenje četkice za zube, bakterije u vašim ustima hrane česticama hrane i proizvode kiseline, kaže dr. Eskhander.
“U roku od nekoliko sati, plak se počinje stvarati na vašim zubima“, kaže ona. Plak je ljepljivi sloj bakterija koji može dovesti do karijesa i bolesti desni. U roku od jednog dana bez pranja zubi možete primijetiti ‘mutan’ osjećaj na zubima, što ukazuje na nakupljanje plaka”, navela je.
S vremenom se može stvoriti kamenac – stvrdnuti zubni plak koji može ukloniti samo stomatolog. Osim četkanja, zubni konac može pomoći da svaki dio vašeg zuba bude zaštićen od plaka, prenosi Klix.ba.
Loš zadah
Bez paste za zube može se pojaviti loš zadah. “Bakterije u vašim ustima oslobađaju mirisne spojeve kada razgrađuju čestice hrane, uzrokujući loš zadah”, kaže dr. Eskhander.
Stomatologinja dodaje da održavanje dobre oralne higijene i održavanje hidratacije može pomoći u sprječavanju lošeg zadaha.
Zubi se mogu zamrljati istog dana
Želite imati biserno bijele zube? Ne preskačite pranje zuba jer se mrlje mogu stvoriti za samo jedan dan.
“Nedostatak četkanja omogućava da se akumuliraju mrlje od hrane, pića i duhana, što dovodi do promjene boje zuba. Mrlje od hrane i pića mogu varirati ovisno o faktorima kao što su zdravlje zubne cakline i oralna higijena”.
“Generalno, trenutna mrlja se može pojaviti kod hrane i pića kao što su crno vino, kava, čaj, bobičasto voće i tamni gazirani sokovi”, pojašnjava.
Ako redovito preskačete pranje zubi, dugoročno je mnogo vjerojatnije da ćete razviti oboljenje desni, upozorava stomatologinja.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!